こんにちは🎵
今日は私が日頃してるケアをご紹介します！
それはシャンプー中の頭マッサージです！
泡立てて一通り洗い終わった後に1.2分頭皮を揉みます。この時指の腹を使ってやるのですが、凝りまでほぐそうと思うのであれば力を入れて頭皮を上に引っ張る感じで思いっきりやるとほぐれますが、自分でやるとただただ痛いので程々の力加減をオススメします😅
毎日することで、柔らかくなり頭痛しにくくなったり抜け毛が少なくなる効果があります。何事も継続が大事ですね！
自粛期間が延長された今、お家で出来るケアをやりましょう💪🏻💪🏻