こんにちは！吉田です！
コロナの影響で在宅勤務でずっとPC…
学生は自宅にいる時間が多くテレビを見たり携帯を触っている…
ブルーライトを浴びている生活で目や脳が疲れていませんか？
たまにはリフレッシュも大切です！
眼精疲労や頭痛に効く頭皮マッサージのツボをご紹介します！
<こめかみのツボ>目尻から指一本分外側にある凹んだところです！優しくマッサージしてください！
<もみあげ付近のツボ>耳の付け根の少し凹んだところです！気持ちいいと感じる強さで3〜5回押したりもんだりしてください！肩こりや耳鳴り、むくみにも効果があります！
<耳後ろのツボ>耳後ろの出っ張っている骨のすぐ下にあります！両手で頭を抱えて親指を当ててじわじわ押す感じでマッサージしてください！不眠症や偏頭痛改善の効果があります！
他にもありますが今回は特に気持ちいいと感じるツボをご紹介しました！マッサージをして頭も目もスッキリさせましょう！
画像は頭美人さんよりお借りしました。